113年心輔所 考試準備經驗分享-范○慈

錄取學生和學校

范○慈(中原/心理)

 (1) 國北-心理與諮商學系碩士班 正取

 (2) 清大-教育心理與諮商學系碩士班 正取

 (3) 淡江-教育心理與諮商學系碩士班 正取

 (4) 市北-心理與諮商學系碩士班 備取

 (5) 中教-諮商與應用心理學系碩士班 備取

一、關於我 / 背景介紹 / 報考動機等

（一）關於自己 

我目前是本科系的應屆畢業生，當初約莫在升大三的暑假決定考研，於是報名補習班並 積極備考，也因為平時需要在學校上課，因此補習班的教學方式採雲端線上授課。 

（二）報考動機 

我在大學期間曾參加過相關的工作坊以及表達性藝術治療團體，透過成員間的互動與分享，使我覺察到每個人都有自己獨一無二的課題與挑戰需要去克服，也從中了解「心理健康」之於所有人的重要性，促使我下定決心報考研究所。

二、準備過程：

(一) 如何搭配補習班課程  

由於平日需要兼顧學校的課業，因此我通常是運用課餘時間觀看補習班課程影片，假日 及寒暑假的時間則會花更多的時間看課程跟做筆記，也因為線上授課的特性，讓我可以針對 比較不熟悉的部分多聽幾次，對於加深記憶跟重點統整很有幫助，提供給同學們做參考！

(二) 學習進度的規劃

以下我會用補習班課程安排時段分述：

 ● 春季班

一開始老師會先從大方向出發，大致介紹未來會學習到哪些東西，從課程脈絡的基本架構開 始講解起。雖然我是本科生，但有些統計概念和普心知識是大一大二學的，已經有點生疏， 所以我在這個階段會先以「聽懂/喚起記憶」為重，不急於在課堂寫筆記，而是選擇把主力 放在理解基礎觀念。

 ● 暑期班

這是課程安排最緊湊也最充實的階段，老師會將講義內容緊鑼密鼓的上完。要看的課程不少， 我平均一天會花上 5-6 小時看課程影片，課後再將當天所學做重點摘要。我的筆記內容不多， 主要是記下自己覺得比較複雜的公式、理論概要、學派重點等等，只要找到自己最習慣、最舒適的方式做紀錄就好！ 讀書會： 我是在這個時候開始組讀書會，線上跟實體的形式都有參與，也嘗試過不同的運作方式—一起討論選擇題、練習寫名詞解釋、輪流報告 Corey 章節等等。就我而言，由自己負責報告， 的確有助於加深記憶，在準備內容的過程中會更加了解自己對該學派是否有不夠透徹的地方。

 ● 秋季班

接下來會逐漸進入學習的深水區，老師會帶領大家學習更進階的觀念，課程不似暑期班那樣 緊湊，因此能有更多時間練習寫題目，包含選擇題、名詞解釋、申論題等，同時也是我火力 最集中、最能把重心放在「練題目」的時期。 讀書會： Corey 的內容在暑期基本上都報告過，因此讀書會討論決定採一週檢討一份考古題，大家羅 列出想報考的學校，從近 2-3 年的題目開始寫起。 

 ● 考猜班

因為我希望在考前最後衝刺的階段能有老師的帶領跟指導，於是全科報名，會收到超級扎實 的補充講義及參考資料，對於考前準備已是非常足夠。

這時候我的學習方式會轉為一邊上考 猜班課程、一邊寫考古題，同時搭配補習班發的補充資料和自己寫的筆記，針對不熟的地方 以及常考的概念反覆練習。

此外我也是到了這個時候才逐漸精熟考題，寫了一段時間後才會 比較抓得到手感，能自成一套屬於自己寫題目的規則！ 

(三) 各科準備方式

除了英文以外，全部的專業科目我都有補，以下是我的準備策略： 

 ● 普心

暑期班和秋季班會拿到練習題本，匯集了許多歷年精選考古題，是我備考期間最常用來練習 的教材。主講義將普心的各個重要理論及研究整理得很詳盡，所以我的筆記通常直接寫在講 義上搭配著一起看。 

 ● 輔原

我有讀 Corey 第四版和第五版的中譯本，它能幫助我更加熟悉不同學派的理念和重要技術， 並且搭配補習班講義整理的考古題練習自己寫名詞解釋及申論題，如果還是有不太懂的地方， 可以上網查相關的期刊文獻做參考與補充。 

 ● 統計、測驗、研究法

統計講義將現階段會用到的統計方法統整得盡善盡美，搭配暑期班和秋季班的練習題本，學 習起來輕鬆很多；研究法是一門範圍比較無邊無際的科目，我認為學習重心在於了解研究者 如何設計一項嚴謹的實驗、研究可能的影響因子、應考量的注意事項等等，搭配測驗講義可 以針對量表編制的方法有更加透徹的認識。 

 ● 英文

我的英文程度普普通通(學測達均標、通過全民英檢中級、母語是中文)，備考期間大多都把 時間花在專業科目上，只有在考前寫幾份英文考古題練練熱度，後來考試都有通過基本門檻， 所以英文程度跟我差不多的人想必不用過於擔心！

(四) 老師的教學方式  

我覺得補習班老師們都很能夠以「由淺入深」的方式引導同學們學習，統計老師能用平 易近人的講解方式，使得複雜的統計概念變得更容易吸收；心理學和測研老師善用深刻故事 與幽默的上課風格，讓同學們更能輕鬆理解心理學理論與著名實驗；輔原老師有豐富的資歷帶領大家認識諮商與輔導，能給予同學們滿滿的關懷和鼓勵，這些都是教學品質與師資上吸引我的地方！

三、學校面試流程：

● 清大(6 分鐘諮商演練+4 分鐘教授提問)   

進到教室後會有兩位教授+一位模擬個案，我遇到的個案是大學生，主訴為學習適應不良的 議題。 被教授問到的問題包含個案概念化、使用的諮商技術、個案的情緒及我的情緒如何， 沒有被問到有關報考動機、研究計畫等。 

 ● 國北(12 分鐘左右的觀察演練+35 分鐘左右的小組討論+3 分鐘的個人反思)   

今年也採「角色扮演」的團體面試形式，和「車輪戰」略有不同的是，考生們無須扮演心理師，而是擔任觀察員的角色，觀看模擬個案與心理師的晤談，之後進行小組討論匯聚想法， 最後每人有三分鐘的時間發表在歷程當中的反思、報考動機、自己的優缺點、並且給自己一 句話做總結。 共有三位教授+計時人員在場，小組討論階段大家會圍成一圈坐著，過程中教 授會在四周走動觀察記錄。

 ● 市北(10 分鐘諮商演練+5 分鐘教授提問)   

進到教室後會看到兩位教授+一位模擬個案+一位計時人員，我遇到的個案是主訴為親密關 係議題的大學生。 被問到的問題有個案概念化、做得好以及可以加強的地方、針對我剛才與 個案的對話提問我的想法。   

● 中教( 5 分鐘諮商演練+2 分鐘教授提問)   

教室裡有三位教授+大約五位學長姊圍在我與模擬個案身旁，個案是主訴為生涯及家庭溝通 困擾的大學生。 被問到的問題有報考動機、動機與中教的關聯性、未來想做的研究，沒有被 問到諮商歷程有關的問題。

四、給準備考試的學弟妹建議 

（一）關於書審資料  

如果你想報考的學校需要繳交書審資料，我會建議提前準備，像今年清大初試放榜到書 審資料繳交截止日大約只有三天的期限，光是整理資料和寄出就非常緊湊。至於需不需要美 編，我當初是沒有特別製作，而是著重於內容、排版與整體視覺呈現。   

（二）關於生活作息   

我不是一個每天都能規律早睡早起的人，也很習慣熬夜晚睡，只有大概考前兩周才真正 強迫自己模擬考試作息。不過我還是會去尋找能讓自己自律的方式，無論是白天或晚上唸書、 遠距或實體授課、紙本或電子筆記，都有各自的優勢或限制，只要掌握住適合自己的模式便 能更有效地學習！  

（三）關於各種擔憂和焦慮  

準備考試的一路上會充斥著許多對於未來的不確定性，包括看不到距離理想目標還有多 遠、不曉得自己做不做得到、深怕面試表現不好等等。我一開始練習寫申論題的時候，總是 不知怎麼下筆、該從何寫起，也曾為此感到挫折，後來我嘗試這麼告訴自己：「考前的準備 要全力以赴、考試的當下就盡力而為。」那些不可控的事(運氣/意外狀況)，學習適時調整心態，才能有足夠的韌性去面對之後的關卡與挑戰！至於對面試的擔憂，我相信展現你最誠懇 的樣子，並享受在當下的感覺，就會是你最出色的表現！希望我的分享能為各位提供一些幫助，最後也祝大家一切順利、考試加油！